观#跑者驾到#直播乐趣多

早已爱上了跑步，早已爱上了野人，现在又爱上了#跑者驾到#兵兵与果果的直播系列。

2017年4月16日开始第一次跑步锻炼，2018年4月1日参加野人的首届女马，也是我的处女马。从此跑步成了像呼吸一样自然的生活习惯；野人体育家门口的赛事公司，家门口的赛事无论大小逢赛都参加；#野人体育#公众号设为星标，每篇推送必读，也因此对野人的感觉就像是家人一般的熟悉和温暖。

爱上野人，所以也爱上了#跑者驾到#的直播，但更主要的是因为看直播多彩的乐趣。

乐趣一：系统地收获专业科学跑步知识

4月26日第一期《致小白：学完这课再跑不迟》解答了体重超标，有严重疾患不适合跑步，有外伤史的人谨慎开跑，小白应该先进行步态分析、测验关节活动度是否正常以及30min以内能快走3km后再进行跑步。

4月29日第二期《致小白：跑步择时择地择量择装备》最大的收获是如果没有足够的时间热身那么就用最伟大的拉伸制胜和跑完再吃饭，更有利于减肥。

5月3日第三期《致小白：跑步减肥如何事半功倍》解答了为什么我每天坚持锻炼近1h，但体重为什么一直不减，我应该改善饮食结构。

5月6日第四期《致小白：从0到5km》做好每日跑步计划执行起来8周轻松完成5km。

虽然我跑步已3年有余，跑过多个半马，在跑马界也算半个老鸟，但以前接触的要么只言片语，要么道听途说的碎片化信息，从来没有一个平台从小白开始这样系统科学的讲跑步。不错，人天生就会跑，但无运动不损失，我们跑步有哪一个说到底不是是为了健康，哪一个不希望自己跑得更远更长久。所以，每周三，周日晚8:00-9:00的两次直播课的学习成了我的必修课。让这些知识记在心里，用到跑步中；也为自己跑得更远更长久打下坚实的基础。

乐趣二：与主播互动，解答跑步中的疑问

送礼物、点赞给主播，看着他们笑开心的样子自己也跟着开心，心情愉悦。

在跑步中的任何疑问包括伤痛随时都可以互动问主播，兵兵老师都专业细心的解答，受到这样待遇感觉好温暖好开心。以前都不知道问谁，即使问了也不知道到底答案对不对，这下好了，有官方解答，放心！

乐趣三：抽奖中奖

抽奖的参与，期待无不让人身心鼓舞，从不中奖的我居然中了奖，感觉自己还是很幸运的；而且看到有些小伙伴居然连续中奖两次，真是羡慕嫉妒恨，期待自己还有中大奖的机会，毕竟这也是考验自己运气和人品的时候哦！

乐趣四：美女帅哥搭档恰似柔美与阳刚结合之美，养眼养心情

兵兵

专业物理治疗师、石家庄铁人三项运动协会副会长

ALLTRl京津冀铁人三项联赛赛事总监

拥有10多年跑步越野经验的大咖

听着介绍，就知道是一位有着实战接地气的经验，又不乏高瞻远瞩的组织者，能有这样的成绩一定有一套科学系统的知识体系，最关键的是不仅教给你如何科学专业的运动，还要告诉你运动前，中、后，如何避免运动损伤，伤了后该如何处理，这不是给自己上了一套全保险吗？

果果Hi Run Girls女子跑团团长，颜值担当，倡导女神活出自信，传递美好与向上的力量。

果果的甜美大方，兵兵的帅气阳刚，两人可谓是珠联璧合，柔美之中带着坚定坚韧的力量，这不正是马拉松精神，这不正是野人倡导的吗？

乐趣五：最关键是这么多干货和乐趣，都是免费免费免费。

原以为，这种免费的直播，必定会各种广告，各种卖货，但一直连续看了4期，都大大出乎我的意料。没有广告，没有卖货，完完全全的干货分享。如果你一直坚持看下去，一定觉得自己挖到了一个大宝藏。

听兵兵和果果讲，直播会一直讲下去，真是开心极了。8小时之外你做什么，那么生活就会回报你什么。我们在为健康投资，那么你的身体，你的身心、你的灵魂一定是健康的向上的！

感谢野人，感谢兵兵，感谢果果，加油！

我会一直关注你们，一直支持你们！