我的坏脾气

我到底怎样才能改掉我的坏脾气，说了不发脾气，好好对他，今天又控制不住吼他了，我真的想改，为什么关键时刻总是控制不住，他那么小，我真的想改，宝贝对不起，睡眠的确不好，好老火的感觉，我想睡好点，应该会好些，我要克制自己的坏脾气，保证下次一定不吼他了、