精油“小白”入门必备的10款单方精油

我们都曾经历过精油“小白”的时期，在琳琅满目的精油中，看花了眼也挑花了眼，总觉得每一个瓶都想要，每一瓶都不可缺少。由于对精油能帮助到自己和家人什么也是一知半解，所以先买什么，不买什么，都难以抉择。

这个时候，精油大咖们给出经验，建议先好好思考自己或是家人最常需要调理或是舒缓的症状有哪些。比如，爸爸工作压力导致肌肉僵硬、妈妈在家煮饭常被热油烫伤、哥哥油光满面粉刺多、妹妹想要让腿部循环变好等等。将这些比较频发的状况和症状理清楚之后，再依这些目的去选择可以调理的精油。

当然，同个症状可以用好几种精油，我们不必要将其全部都要买。这时候建议除了咨询芳疗师外，还可以“咨询”我们的鼻子。找一个手头精油相对比较全的芳友，把功效相似的几种精油统统闻过，然后选择合用又有美好味道的油。

对于初级新手来讲，精油数量不需要太多，建议最基本的配置是10支左右，就可以变化出不同的配方来帮助家人，以下提供了几个常见常用的精油。

「薰衣草精油」

皮肤功效：缓解晒伤、灼伤，淡疤，百搭精油。

香薰功效：身心放松，驱蚊虫，环境杀菌。

身体功效：止痒止疼，止血，缓解经期问题。

「茶树精油」

皮肤功效：控油祛痘，消炎杀菌，改善头屑。

香薰功效：提神醒脑，增强抵抗力，净化空气。

身体功效：妇科炎症，真菌感染。

「玫瑰精油」

皮肤功效：美白补水，滋养肌肤，延缓衰老。

香薰功效：安抚情绪，催情。

身体功效：养肝护肝，保养子宫卵巢。

「罗马洋甘菊精油」

皮肤功效：舒敏抗敏，补水，平复破裂的微血管。

香薰功效：舒缓紧张，改善睡眠多梦。

身体功效：通经，止痒止疼。

「柠檬精油」

皮肤功效：柔软皮肤，美白提亮肤色。

香薰功效：净化空气，提神醒脑，理清思路。

身体功效：净血排毒，促进人体新陈代谢。

「天竺葵精油」

皮肤功效：平衡水油，净化皮肤，促进皮下微循环。

香薰功效：缓解压力，调节情绪，平复焦虑，驱蚊虫。

身体功效：淋巴排毒，平衡荷尔蒙分泌。

「杜松精油」

皮肤功效：去黄提亮肤色，改善毛孔堵塞。

香薰功效：清新空气，迸发激励情怀。

身体功效：排水利尿，排水肿，缓解关节疼痛。

「迷迭香精油」

皮肤功效：紧致毛孔，紧实皮肤。

香薰功效：集中注意力，提高大脑能量。

身体功效：防脱发促进毛发生长，缓解关节疼痛，促进微循环。

「檀香精油」

皮肤功效：软化肌肤，改善干燥，淡化纹路。

精神功效：安抚镇静，催情。

身体功效：改善生殖系统炎症，肺部杀菌剂。

「乳香精油」

皮肤功效：平复疤痕，恢复肌肤弹性，万能修复。

精神功效：缓解焦虑，舒缓情绪。

身体功效：清肺化痰，止咳平喘，调理经期。

----------OilsWA祝大家精油之旅愉快！----------