【今日复盘】要努力做一个有定力、能坚持的人 32/100

昨天是周五，给自己放了假，没有读书和完成写作作业。晚上自己一个人就完全进入了颓废状态，不停地刷手机，跟朋友打电话，睡的比平时晚。结果直接导致今天早晨一上午都没精神，起的很晚。

起的很晚本身没什么，但是给了自己一个很不好的精神状态和心理暗示。一上午都磨磨蹭蹭，接着昨天没看完的淘宝、豆瓣，继续把时间荒废在了手机上。

中午吃完饭带孩子去玩，下午回来又补了一会觉，晚上一家三口出去吃了顿饭，到家九点了。

还好，孩子很开心，晚餐一家三口吃着聊着，过了一个愉快的周六夜晚。

但是，昨晚刷手机太久，一方面导致晚睡，今天也懒洋洋的，看淘宝太多，一入淘宝深似海。平时除了买东西，其他时候不会闲来无事主动刷淘宝的，在上面浪费时间太多。另一个方面，导致今天也延续性地接着昨天看到的东西继续刷，还有被勾起的购物欲控制，一心想着逛商场找在淘宝上看到的东西。

这是一个教训，以后要谨记：

01 要做一个能控制和约束自己的人，更要做一个能够坚持的，有定力的人。

02 才订下的目标和任务，没几天就给自己各种理由休息和放松，很容易前功尽弃。

03 不是不可以放松，放松的方式要选择和把握好。浪费时间和宣泄情绪式的煲电话粥，没完没了地逛淘宝，都是最不可取的。以后的放松可以用看电影，看小说，去商场逛街，找朋友聚会这些方式，还要注意控制时间和周期，一周一次足矣。

要警惕自己的懒惰心！