2018-02-20

幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～01组李玉珍#

20180220（26／60）

【幸福实修目标】

1.每天冥想一次，连接自己，接受自己。

2.每天问一次我是谁？我在哪里？我在做什么？

3.早睡早起，做到十点前睡觉

4.每天制定工作、学习的时间

5.陪儿子亲子阅读半小时以上，在家除了作业时间不提学习的事

6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或话

【幸福金句】#幸福实修# 每个人都是独立的个体，每个独立的个体，都有独特的感受。

【觉察日记】走亲访友暂告一段落，接下去也得好好重新规划自己的学习与工作状态，看看自己定下的目标在做了并不代表已经完成了，还需要更多的努力，多想想我该做什么，还能怎么做？