觉察日记Day5

我期待两娃能主动完成自己的周末作业，这样我会感觉自己很轻松。

当我写下上面这句话时，我突然觉察到自己的问题：为什么孩子完成作业会让我轻松呢？不是应该孩子轻松吗？我的轻松为什么建立在孩子完成作业之上？想到了之前雪儿说的“背猴子”，我嘴上说着作业是孩子他们自己的事情，可我还是把孩子作业这支“猴子”背在了自己的身上。他们完成作业我就松了口气，他们没完成我就开始着急上火，说到底我还是在操两娃该操的心。他们不急不担心，是因为我对他们的指责让他们感觉这个作业是替我写的，是我的任务，所以我会比他们更着急上火。背后是我的害怕和焦虑，我担心孩子们没有完成周末作业明天老师找我，给老师留下我不是个对孩子负责任的家长。我焦虑孩子们白天时间没利用好，晚上又要睡得很晚，白天在学校没法有好的精神状态听课，造成恶性循环。

我选择慢慢把这支“猴子”还给他们，慢慢让他们适应“猴子”要他们自己背，让他们意识到学习也好、完成作业也好，都是他们的事，跟我没有关系，需要支持我可以提供帮助！每个人都有自己的功课要做，各自完成自己的，对自己负责。

我选择不在乎老师怎么看我，选择对孩子有益的方式支持他们的成长。

我选择下周末开家庭会议，讨论他们的作业问题。让他们自己定好一些规则，然后按规则执行。