假期结束

这8天假，完成了5篇更文。

情绪上有波动时，晚上睡得很晚，有两三个早上没早起，其余时候都早早起床看书了。

把剩余的作文本改完了。

有七天，带着小宝去上书法课，接他回家。

报的写作研修班，课程还有一天的没有听完。

所有的脏衣服洗完。

这个假期的表现，给自己打70分。

放假前，都想到了要完成哪些事情，但是仍然没做好计划。

教案和业务本昨晚上没写完，今天早早起床补“作业”。

如果是这样，工作逼到最后才完得成，我就没有时间完成更文和阅读了。

如果再有大把时间自己支配的时候，一定要做个计划，拿个纸笔写一写，每天要完成哪些事情。

如果只是想一想，就会不了了之。

此时身体比较难受，早早躺在了床上，今早起得过早，中午没有午休成，我的体质应该属于至少要睡够7小时，否则白天有心肌缺血的感觉。

刚才泡了个脚，小刘的作业由大刘看着完成。

不过，我的身体我了解，我现在只是缺一个觉而已，明早醒来又是个正常人。

干好工作，真的要有个好的身体才行，年龄和体质都不允许我缩短睡眠时间做事。

昨天跳了几百下绳，气喘吁吁，感觉所有毛孔都打开了，很舒服。

改变身体素质，有一个渠道就是运动。有人身体有这样那样的毛病，通过运动后，不好的症状减轻或者消失了。

运动，和读书写文应该处在相同的地位，而不是等到没体力做事时，才醒悟。