接受自己的情绪

2017-3-21

初学心理咨询，最大的收获就是接受自己的情绪。九个月前，因为孩子他爸的突然转身离去，备受打击，每天上班带孩子，强撑着压迫着自己，连忍不住晚上哭泣的时候，都要告诉自己不能哭，除了没忍住掉下来的眼泪之外，其他都不能哭。告诉自己要睡觉，哪怕闭着眼睛辗转反侧到天亮。为了维系生命每天逼着自己喝下一瓶奶作为整体的能量。不断的补充鸡汤和爆笑的段子，寻找正面的东西，一到晚上像个溺水者在黑夜的大海里胡乱的挣扎。。。

接受自己的情绪

没想层层包裹的伤口，在不断的滴血，不断的化脓。要想伤口愈合，必须要把伤口扒开，清理干净脓包再缝合。这是很痛的一个过程。。毕竟，那个人已经把我从白纸变成了另一个他，一直是我工作生活的全部。那天晚上，我仍旧忍不住跟许久未见的朋友借着酒精满腔的怨恨，低头与怀里孩子眼睛对视的那一刻，我愣了。。。

接受自己的情绪

那么干净的眼神，那么辛苦来到这个世界，难道作为孩子第一任老师，我要教给他的竟是抱怨吗？那么辛苦那么奇迹来到这个世界的孩子。无论他爸对我们多无情，多背信弃义，都是大人的恩怨。与孩子无关。

接受自己的情绪

从深谷中爬出来之后的每天，都感觉阳光灿烂。虽然伤口依旧在痛，但我已经能够很坦然的接受自己。难受的时候，允许自己低落沉默不语。情绪过后平常心的看待自己，问问自己为什么走到今天，自己哪里做的不好需要改正的，努力奋进。因为我没有一个好的原生家庭，但我能通过自己的努力给孩子一个健康的原生家庭。在参加“国学经典诵读同修汇”“文化传统诠释”等，在“阳光心理咨询中心”的小团队里，在各个朋友的帮助下渐渐回归到了常态，开始慢慢用平常心开创和经营自己的事业，不断的反省和学习完善自己。

接受自己的情绪

如若我会因为言语伤害了你，对不起，请直接批评我。我会反省反思，我也愿意改变。

接受自己的情绪

愿大家都能接受自己，允许自己有情绪，也能接纳别人有情绪。人心需要常清理。当情绪低落的时候，给自己一个理由排泄出去。所有的情绪都有它存在的理由，不必压抑和排斥。

接受自己的情绪

我爱的全心全意，爱的很坦荡。不会原谅你，但也不会愿意再花心思去恨你。愿互不打扰。人生里，除了钱，还有很多比钱更珍贵，稍纵即逝的东西。比如，孩子的成长过程。比如，一个男人的担当，一位父亲的责任和义务。。以后如果遇见合适的，我依旧会用力好好的爱。