什么是心理健康？

心理健康是指心理上各个方面过程均处于一种良好的正常的状态。包括合理的认知活动，适度的情感反应，恰当的意志行为，积极的生活态度，良好的适应状态等。是现代人追求的一种心理状态。

儿童期6~12岁的心理健康主要关注:

合理的安排学习。防止不良心理及性格的产生。培养社会适应能力。

青春期12~18岁的心理健康关注:

培养良好的自我意识。保护自信心和自尊心。保持情绪稳定。适当的性教育。

成年早期18~35岁的心理健康关注:

积极的适应社会变化。树立良好的婚恋择偶观。

成年期35~65岁的心理健康关注:

加强自我心理保健。顺利度过更年期。

老年期的心理:老年人的情绪趋于不稳定，表现为易兴奋。易激，喜欢唠叨，情绪激动需较长时间才能恢复。人格易于表现为自我为中心，猜疑，顺从性等特点。

老年期的心理健康关注:

尽快适应离退休后的生活。多参加体育锻炼，培养自己的兴趣爱好。保持身体健康，学会寻找快乐。正确面对疾病和死亡。子女在生活上积极照料老人，对老人多关心多体贴，多进行情感上的交流，老人有病及时医治。使老人感觉温暖和安全。