彩虹之门：舒服的亲密关系是允许对方做自己
前几日，章与汪官宣离婚成了全球娱乐媒体的头条。
关于他们的婚姻状况，网上的争议声从没断过，前两年就有记者爆料说两人在生完二胎后就各过各的。
而如今两人一起正式官宣和平分手，8年婚姻就此解体。
01
走下不去的关系皆有迹象
昨天也有网友留言：为什么很多感情会突然破裂？
其实任何一段关系的改变，从来都不是说变就变的，而是一切早有迹象可循。
只是这些征兆在关系中显现得并不明显，需要我们能够敏锐地察觉。
▪ 交流减少
双方缺乏沟通和理解，是最常见的征兆之一。
当双方的对话越来越少，并且对彼此的需求和感受缺乏理解和关注时，关系就变得岌岌可危。
举个例子，夫妻之间由于工作和家庭压力的增加，沟通减少并逐渐变得表面化。他们不再倾听对方的内心想法和感受，也不表达自己的需求和期望。
结果，情绪和冲突在他们之间积累，最终导致关系的破裂。
▪ 忽视对方
当日常互动减少时，关系也往往面临困境。
最初的互动和陪伴慢慢减少，不再像过去那样分享彼此的生活和经历。
例如，一对伴侣由于工作压力，开始各自忙碌于自己的事务，而忽略了彼此的存在。他们不再一起度过休息日，而是选择独自去做自己喜好的活动。
这种疏离感导致彼此的关注和兴趣逐渐消失，最终削弱了他们之间的纽带。
▪ 矛盾增多
结束一段关系最快的方法就是不断地争吵，评判否定对方。
争吵和冲突的增多，是一段关系难以为继的明显迹象。
当一个人不被理解，总是被否定、打击，争吵和冲突难以避免，日常的相处只会变得紧张和敌对，关系自然会走向瓦解。
比如，夫妻由于在事业和家庭责任上的分歧，对于事情的处理方式和目标产生冲突，一方否定另一方，对方反唇相讥，双方情绪变得不稳定和易怒。
争吵和冲突的持续增重，反过来加剧问题导致关系的破裂。
▪ 失去信任
当关系丧失信任和互相支持时，也预示着关系陷入了困境。
例如出轨，现实中因此离婚的明星数不胜数，伴侣的背叛行为对双方的关系无疑是巨大的打击。就算彼此尝试重新建立信任，但长时间的疑虑和猜疑导致了情感上的隔阂。
当双方不再感受到对方的支持和安慰，进一步加剧了关系的衰败。
02
最好的关系是允许对方做自己
其实很多时候，我们并不是苦于找不到可以相爱的人，但却困于如何保持相爱的感觉，维系好关系。
有些人在说到婚姻时，会有这样的想法：
在婚姻中，ta既然爱我，就应该会为我改变；如果不愿意为我改变，那肯定是不爱我了。
还有些人觉得，夫妻两个人就应该心心相印、就应该融为一体、就应该非常有默契、就应该三观完全一致，
所以对方应该改变的跟自己一样，哪怕婚前对方和自己不一样的那部分是自己喜欢的，这样才能亲密无间。
但实际上，每个人都是独立的个体，都有自己的底线和边界，即使再亲密的两个人也需要彼此留出一些空间;
很多时候两个人没有走到最后，都是因为忽略了信任、尊重和空间的重要性。
所以好的亲密关系是“你尊重我，我理解你”的和谐有度，是不强求对方改变，亲密但有间，是有彼此的接受作为基础，是允许对方做自己；
换句话说，接纳决定了两个人是否会真正进入亲密关系。
每个人心中都有一个“梦中情人”，而在婚姻中，大多数人会把对方想象成自己“梦中情人”的样子；
并不能够认清对方是一个集优点和缺点于一身的真实的人，于是不自觉中带着自己的主观意愿去改变对方；
彼此控制，误以为控制才可以使两个人的关系更加的稳定与安全。
但这种彼此的羁绊，却使两个人的关系刻上了一生的缺憾，这是一种本末倒置;
其实亲密关系的本质是为了让两个人的生命更加丰盛，而不是为了关系而关系。
接纳对方原本所有的样子，允许对方做真实的自己。
意味着我们知道对方跟我们自己一样，也需要有自己的独特的生命体验和使命担当，没有谁是谁的附属与影子，除非对方自己心甘情愿做这样的选择。
允许对方做自己，还意味着能够包容对方，有一句话是这样说的：爱ta，就让ta做自己。
在亲密关系中，好多的缺点是伴随着优点打包而来的，所以一个完整的人，都是有正反两面的人，有优点有缺点；
以一颗包容的心去看待对方的反面，以欣赏的心去看对方的正面，爱一个完整的ta，这便是亲密关系的长久之道。
允许更是一种爱的能力
《爱的五种能力》中，赵永久老师说：“世上没有完美的爱人，拥有允许的能力，才能拥有真爱。”允许是包容和接纳，更是一种爱的能力。
如果在与爱人的相处中，内心有抱怨、指责、失落、羞耻、伤心和痛苦等感觉，说明我们还没有允许的能力。但如果我们可以提升自己内心允许的能力，这些问题便都有解决的可能。
在色彩识人心理学中，我们可以通过色彩识人技术“向内看”，看见真实的自己，看见自己真实的情绪状态和内心冲突的根源；
再运用色彩疗愈技术清理、释放情绪，将内心的失落、恐惧、羞耻等低频情绪转化为喜悦、宽容、爱等高频情绪，我们面对任何差异和不足也不再评判和排斥，允许一切的发生。
亲密关系是人生最好的修行道场之一，允许自己做自己，允许对方做自己，接受真实的对方，允许爱人有一个成长的过程，这样便能完成人生的修行，也能拥有一个想要的未来。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！
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