入伏了，好好爱自己

今天2024年7月15号，三伏天的初伏第一天，微风细雨，湿润的感觉，如果不是下雨，这一天该有多热啊，一活动就是大汗淋漓，但是如果消停下来，找一处地方坐着看雨，这天也是蛮舒服的，不管怎么样，不是大红太阳晒着，这样的伏天就比较舒服。可以读读书，收拾收拾自己的花儿，做点啥都行，反正就是舒服。

数伏之前，好多人列出了伏天要做的事情，比如怎么养生啊，去贴三伏贴，冬病夏治。或者去健身啊，游泳，泡在水里也舒服啊，总比一天钻在空调房里舒服啊。

我呢，最重要的就是减肥啊。三伏天对于我这样的人来说应该是一个好机会，我一定得抓住机会，让别人羡慕的眼神也会看着我，而不是总是巴巴的看着别人，羡慕嫉妒恨啊。

首先，必须认识到减肥这件事的重要性。就好比《心的重建》里面必须要有意识，认定一个人的性格是可以改变，也是可以做到的，而我不是天生就是这个样子，别人能够做的，我一样也能够做到。这种愿望必须很强烈，不然就会被那些自欺欺人的思想蒙蔽，比如心宽体胖啊，只要身体健康，胖一点没有关系。看起来匀称啊，丰满啊，更有人揶揄，手感好啊，比骨感美的有感觉啊……等等之类的话，这些不再是安慰，而是刺耳，而是你无能的表现，连自己的身体都管理不了，还能做些什么？

其次，必须付诸于行动。有思想必须要体现在行动上，光说不练假把式，没有行动的空话大话都是耍流氓。胖人绝对的优势就是心态好，就是心宽，她不会把别人的话放心上，更不会多思多想小心眼。而且性格一定随和而且豪爽，不好听的就是大大咧咧，什么都无所谓，一件事可以这样可以那样，没有什么原则。现在要做的就是坚持原则，说到做到。减肥是一件考验毅力的事儿，爱美之心人皆有之，难道你就没有？

第三，容忍自己的反复。爱自己，不是说就可以任意妄为，放纵自己的口腹之欲，想做啥就做啥。而是知道自己要做啥，有目标有行动，与读书一样，只要开始就不会晚，晚总比不做强。

只要一个原则，只要为了健康，表现出来的胖，就一定是身体出了问题，虽说没有大问题，一定是小问题不断。爱自己，一定要自己健康的美，而不是病态的美 。有些人瘦，她还想着怎么胖起来呢。生活就是如此，总是不让人圆满，胖的想瘦下来，瘦的想胖起来，总是不尽如人意。而那些刚刚好的人也是说不出口的各种烦恼，所以人啊，就是总得有点事做，有点目标，哪怕短期内想要实现的。一点点的实现自己的梦想，每天进步一点点，进一步有进一步的欢喜，哪怕只是小欢喜，小确幸，也是生活的乐趣，也是我们活着乐此不疲的意义。最重要的是要了解自己，所思所想，无论思想还是身体总得在路上，总得在一切向好的路上，这样的生活才会有滋有味，乐此不疲，积极向上，勇往直前，亲爱的，let's，go！