484–宁静的海带–《爱自己》

🦋看一会儿书，看书是每天必需的，正如吃饭，睡觉那般自然而然。即便看过又忘了，但还是坚持每天的阅读。

🦋又开始了新一轮的百日万步打卡，加上抄写《道德经》。今天是第四天，我抄写了原文，为了便于理解，又抄写了译文。

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🦋共读《精力管理》第八章159页到166页【超越个体的目标—你要记住这些要点】

这一天的思考是：

1、我现在的生活是否值得我曾经为之放弃一切？

现在的生活，是我想要的生活。自己和家人身体健康，有一份熟悉的工作，家人常伴左右，常读书常自律。这样的生活知足常乐，但并不值得我为之放弃一切，我从不极端化，力求平衡。

2、回答160页的5个价值观问题

❤️如果现在就是人生的尽头，你学到的最重要的3件事是什么？为什么它们如此重要？

爱自己，做自己，润人润己

❤️想想你最敬重的一个人，描述他/她身上你最钦佩的3种品质。

善良，坚韧，乐观，

❤️你能做到的最好的自己是什么样的？

善良，坚定，执着，尊重，包吃热爱奔赴山海，忠于自己热爱的生活

❤️你希望你的墓志铭如何总结你的人生？

来过，活过，爱过

今日金句：

1、点燃深度人生目标的第3步，就是将目标设定从满足自我需求变为超越个人利益。

2、我们的价值观越坚定，我们越受其引导，它越能为我们提供强有力的精力。

3、在价值观驱动的人生中，你更有可能将激情、投入和恒心带进所有的事情。

4、英雄之旅需要调动、培养和更新我们最重要的资源—精力，才能协助我们完成最重要的使命。

5、当使命感从负面变成正面，从外部转向内部，从自我变成他人时，才能为我们提供更强大、更持久的精力。

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🦋《每一天爱自己》之DAY 282

我只教一件事——爱自己

我只教一件事——爱你自己。

除非你能爱自己，否则永远不会知道你真正是谁，

也不会认清自己的真本事。

当你爱自己时，才会茁壮成长。

爱帮助你长大，帮助你超越过去、

超越痛苦、超越恐惧、超越小我、

超越你对自己的所有狭隘观点。

你是由爱塑造而成的，

爱帮助你成为真正的自己。