2020-07-11约练感受

焦点学习分享第3天。约练第2次

能约到自己久仰的大咖级的咨询师，瞄了她很久了，很想解决困扰自己很久的事情了，通过聊，自己有了很多新的发现：1、婚姻是需要经营的。需要双方的付出。2、需要面对很多的新问题，沟通的问题，去理想化的问题，经济的问题，儿女教育的问题，双方家族的问题等等，这些都是婚姻中需要考虑的问题。3、个人的成长中对双方的影响。4、各个阶段都有新问题，要学会一起面对。5、单单只是一个好心，或者永远以付出只是违反人性的。

自己是一切的根源，这句话刚开始自己有点不理解，通过咨询发现原来对别人的不满和情绪最后都还真和自己有关系，真的让人感觉不可思议。昨天咨询师非常贴心，反馈有很高的水平，对一些问题有了新的看法，真的让我看到有时候，爱人对待你的态度和方式是你教会他的，因为爱他太多，所以自己就做的多，因为做的多久，期待就达不到，达不到就产生很多的幽怨和愤怒，又不坚持自己的决定。妥协妥协就平衡就偏斜了。所以，爱从来都不是靠付出得到的。

一个成熟的人很重要，每个人每个时期的心理也不同。人这一生面临的问题都会促使你去学习，太安逸反而会让人生出懒惰来。

下午约练做咨询师，这是今年第三次做咨询师，先说说自己做的比较好的，1、有意识的能目标资源一小步的程序考虑。2、自己有耐心的听，比以前有耐心，3、能鼓励吧，一般化，澄清吧。4、不是太着急了，遇到困难就放弃了。需要提高的：1、倾听反馈的能，就是型塑的能力还需要有很大的提高。2、要保持对语言的敏锐度，用简练的语言提问。3、目标已经出来之后，找资源和一小步的行动的结合上还需要无缝无痕衔接。 

今天让我感受到：1、清空自己很难，来访者说的事情，我内心里有很多的担心和疑问，可是又不好意思问，2、自己不自觉有了建议，应该就清空自己做过咨询。

观察员的问话很好“1、这个你有什么思考？2、这个对你有什么影响？3、什么感觉变得清晰一些了？5、假如从新做，你希望再那个地方多停留多关注点。6、你特别感谢咨询师的是那些？

表述一定要清楚明确简单明了。