陈兰兰—2018-12-23晨间日记

今天是什么日子

起床：7:30

就寝：4:00

天气：小雪

心情：开心

纪念日：无

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1、通过2019年四月联考  2、减重五公斤  3、每月阅读三本书

本月重要成果：

1、听完言语部分和判断部分的课程  2、阅读饥饿游戏英文版  3、每天快走一小时

今日三只青蛙/番茄钟

1、完成言语第七课学习，整理笔记

2、行测常识第二课

3、快走四十分钟，拉伸半小时

成功日志-记录三五件有收获的事务

行测言语精讲部分课程完结

今日时间管理检视

多完成事项

未完成事项

没有开始看新书，而是看了电影《无双》

《奇葩说》

原因

周末放松的状态下容易忘记计划的安排，不知不觉就增加了很多娱乐节目，加上上小夜班，下午要睡觉，一天中可以工作以外的时间较短

时间管理思考

自律因该也是自我检视的过程，以往的自己为了休息和娱乐，很容易就改变计划，明日复明日的日子过了好久。参加行动营就是为了改变，不再积累各种任务 ，真的利用好自己的时间，珍惜时间，自省也愿意被监督。这好三天的我，未完成事项有三项，以此为戒。要突破自己的惯性，只能是时刻记得自己对自己做出的承诺。

财务检视

外卖98

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

薄荷阅读饥饿游戏

健康与饮食

今日步数：7300

今日锻炼：四十分钟快走，拉伸半小时

今日饮食：早餐:纤维素、鸡蛋、全麦面包    午餐:青椒腊肉、麻婆豆腐、蛋花汤，米饭    晚餐:纤维素一杯

好习惯打卡

坚持早起第八天