什么是动机

动机是指推动一个人采取行动以达到某个目标或满足某种需求的内在驱动力。它解释了为什么我们会做出某种行为或选择。动机在心理学中是一个核心概念，涉及人类行为的起因、方向和持续性。

动机可以分为以下几类：

1. 内在动机：
   内在动机是由个人自身的兴趣、爱好或价值观驱动的行为。人们出于对某件事情的内在满足感或成就感而行动，而不是为了获得外部奖励。例如，学习一门新语言，因为对语言本身有兴趣，而非为了考试或工作。

2. 外在动机：
   外在动机是由外部奖励或惩罚驱动的行为，例如为了金钱、名誉或社会地位而工作。外部动机来源于外部因素的影响，比如薪酬、奖项或他人的认可。

3. 生理动机：
   生理动机与人类基本的生存需求相关，如饥饿、口渴、睡眠和性欲等。这些动机源于身体的需求，当某种需求得到满足后，这些动机会暂时消退。

4. 心理动机：
   心理动机指的是与个人心理和情感需求相关的动机，例如归属感、自我实现、社会认同、好奇心和成就感等。

5. 目标导向的动机：
   目标导向的动机指的是人们为了达成某个特定的目标而采取行动的动机。例如，想要通过健身达到理想体型，这种动机推动个人付出持续的努力。

动机不仅影响行为的开始，还影响行为的强度、持久性以及方向。它在学习、工作和日常生活中都发挥着重要作用。