今天好想慢跑一会

今天（8月4日）好想慢跑一会，怎奈天气太热了。早上六点钟时，太阳就像火一样炙烤着大地，只能利用小区高楼暂时遮挡下，走了几个回合，到下午还没有一万步

本人发现，早上要慢跑，那必须四点半起床，洗漱完之后到五点钟准时开跑，才能避免在火辣辣的太阳下跑步。慢跑也只能跑过三十分钟，四十分钟吧，跑个五公里左右足够了，这毕竟是大热天。

所以说跑步要看温度天气等环境因素。