生活在异地他乡,你有归属感吗?
引言
在一次拆书现场,我分享说:
我是青岛人,因为在上海读书,后来在上海工作。至今已经近20年了。
但是我似乎并没有把上海当作“家”,可能因为还单身的缘故。我照片那个想着,我是一个适应能力比较强的人,不论是在上海、北京,还是国内或者国外,我能够快速的适应,将来可以跟着老公去到任何城市——尽管目前都还没老公(心酸)。
本来我觉得这没什么不好,但看了今天这本书,我觉得要改变我的想法:这就是我的家。
听到我的分享后,小伙伴A说:
我现在是外地人,现在南昌。之前工作期间,我去了很多的城市,都没扎根下来。虽然现在我已经在南昌结婚,买了房子,但是我依然觉得自己是“外地人”。
接着,现场的小伙伴们都七嘴八舌地讲述了自己的情况。
现在,大部分人都是在异地工作,异地生活,甚至在异地结婚。但是,除了家乡外,很少有人有对现在居住的城市,尤其是大城市,有归属感。
是的,我们正在聊的话题就是:归属感。
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最近我读了一本书,名字叫做《心灵革命》,副标题是:19个改变人生的善意法则。
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看这个名字你就知道,它跟我平时拆书帮读的时候有点不太一样。平时我们多读致用类、工作技能类的,比如说沟通表达、时间管理、亲子等等。
那,为什么我会读这样一本书呢?
因为在我教了这么多年的精力和时间管理的过程中,我发现小伙伴们因为年轻身体很好,所以体力是够的;都受过了高等教育,脑力也是够的;但就是心力不太够。比如说迷茫,比如说焦虑,比如说间歇性踌躇满志……这些“心力太低”,导致你没办法最大化的利用时间,没有办法最好地发挥自己的才能,所以最近我一直在研究如何提升大家的心力。
精力三驾马车.png人们都以为我们是靠脑工作,实际上,很多时候我们是靠“心”——用心在工作,在这个世界上生活。“心”在我们整个人生当中起了非常巨大的作用。
今天和大家分享的归属感,就是与“心”相关的。
归属感,这三个字你很熟悉,但是你真的明白它对你的重要性吗?
书中说:
归属感是人的一种基本需求。它和“我是谁”这个问题极为相似。当你属于某个家庭、群体、社会、专业领域的时候,这种归属关系就定义了你,同时给了你存在的理由。如果没有这种归属感,你就会感到虚无。
归属感,是你存在的理由——多么强大的力量呀!
当身处异地他乡的时候,人们感觉如同浮萍一般,不扎根,不落地,这就是缺乏归属感。
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回想一下,你一定有参加过某个组织或团体,然后融入进去,具有归属感的经历吧?
比如,
- 在学校的时候,你认为自己是“高三七班”的人。
- 工作的时候,你以属于“XXX公司”员工为傲。
- 你还可能参加了某个学习型组织,比如像拆书帮、精时力学院,它们让你每天在繁忙的工作之余,获得心灵上的陪伴和滋养。
在这里,你感到自己被承认,被他人支持,给你前进的动力。
在影视作品里,比如《圣斗士星矢》里,战士们为了某个强大的愿景而激发自己的所有的潜能,前提是它们在组织里有归属感。
归属感就是我们感到自己属于更大的群体,和这个群体在生理心理和精神上产生联系,它是我们幸福的一个必要的因素。
反之,如果你现在缺乏归属感,那么,你会感到“孤独”,“无助”!
当感到孤独时,我们会不惜任何代价去寻求友好关系,甚至会去找那些充满暴力危险的极端分分子团伙,这也是很多青少年被帮派异端组织所吸引的原因。
很多学生会成为“不良少年”,和在家庭等缺乏归属感有直接的关联。因此,拆书现场时,我提醒一位高中语文老师兼班主任说:可以多注意培养孩子们的班级归属感哟!
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既然归属感对我们这样重要,那么如何来获得归属感呢?
文中举个两个例子。
栗子1:
一次我在加油站停下来加油,一个男人走过来就服务员说“乔瓦尼,你说会不会下雨呀?”“不会!”就这样。
这种交流有什么用呢?显然不仅仅是交换天气预报信息,它看上去即便不算愚蠢也是毫无意义的。然而正是这种很重要的交流,它能够促进能量循环,再次确认这两个人之间的归属感。
所以酒吧里或者报亭前简单的交谈,街头碰面,银行里交换三言两语,开车时挥挥手,工作期间一起去喝杯咖啡,等着接孩子放学……这些习以为常的小故事就激发了我们的归属感,让我们感到舒适安心,尽管我们未必意识得到。这在小镇或者小村庄里比较容易实现。
它得到我们的启发就是:不论你是租房还是住房,无论你在公司里是三年的老员工还是一个月的新人,你都可以多些日常生活的仪式感。比如,问候清洁工阿姨,和快递员聊聊天气……
栗子2:
我在某个会议上,我不得不在座谈小组当中发言,小组里有几位知名专家,当时我刚入行非常紧张,坐在这个有四五名专家组成的小组的末位。所有人都面向观众,每个人都要先简短的发言,然后再进行讨论。坐在我身旁的男人是个知名的大学教授,从刚开始他的身体就转了90度,并且始终在背着我,只关注其他专家。
我意识到仅仅通过我们的身体姿势,就能够非常容易的接纳和排斥他人。
其他人怎么做,我们管不了。我们自己怎么做,是可以自己选择的。
你可以把自己当做主人翁、或者团体的一份子,或者什么当不想,只是很自然地释放一些善意,接纳他人。这样,归属感容易就悄悄建立起来了。
尾声
其实,除了城市,我有很多的归属感:
- 在事务所里,我工作了10+年,我有归属感
- 在这个区域附近,我住了10+年,我有归属感
- 在拆书帮,我有5+年,我有归属感
- 在精时力学院,全部都是我的伙伴,我有归属感。
因为一直有归属感,所以,我是个幸福的人!
感谢每一位伙伴!