11/70 小控班 087 成长与自控力（周作业）

加入自控力lab已有段时间了，在这里我看到了一群积极、乐观、上进的队友们，我们的职业虽各有不同，但都有一个共同的向往，那就是不满足于现状，渴望追求更好的自己。我接下来谈谈自己的成长与自控力：

在今年5月，在看猫老师（剽悍一只猫）的公众号时了解了自控力lab，当时抱着试试的态度加入了第二期冥想群，为期70天的打卡完成了68天（有两天是因为接待确实无力打卡），在那段时间里让我了解了什么是自控力、在世界的各个角落原来还有一大群人做着这样事情（原谅我以前的孤陋寡闻），在那段时间里冥想给我带来最直观的改变就是每天不坐坐就不习惯。

每天给自己的大脑放个假，放松20分钟，让自己平静下来，去想想自己的初心，去总结一天的得与失。那段时间自己的干劲很足，每天都是6点起床，锻炼身体和冥想，每天最早到办公室准备一天的工作，完后每天写记录打卡和总结工作，工作效率同事们都是有目共睹，以至于得到大领导的赏识，从那时的一个职员提升为了现在的部门负责人（算是同龄人中最快的吧）。

感谢那段时间的努力，让自己确实有了一个良好的变化，但好景不长，70天很快就过去了，自以为有了冥想的习惯，在第三期招募的时候没选择报名，自己坚持了一段时间后，然后就开始找“借口”，后来总结一想，难道“冥想”不重要，我想不是的。

当第四期来临时毅然选择了加入读写群，不输出白读书，烦躁时静下来书写，这正是自己或缺的东西，重新阅读了“自控力”，有了新的感悟，自控的前提是认知自我，知道自己想要什么，“我要做、我不要、我想要”，知道什么对自己来说才是最重要的，“路漫漫其修远兮、吾将上下而求索”，继续加油！