11/70 小控班 087 成长与自控力(周作业)

2016-12-12  本文已影响0人  君利

加入自控力lab已有段时间了,在这里我看到了一群积极、乐观、上进的队友们,我们的职业虽各有不同,但都有一个共同的向往,那就是不满足于现状,渴望追求更好的自己。我接下来谈谈自己的成长与自控力:

在今年5月,在看猫老师(剽悍一只猫)的公众号时了解了自控力lab,当时抱着试试的态度加入了第二期冥想群,为期70天的打卡完成了68天(有两天是因为接待确实无力打卡),在那段时间里让我了解了什么是自控力、在世界的各个角落原来还有一大群人做着这样事情(原谅我以前的孤陋寡闻),在那段时间里冥想给我带来最直观的改变就是每天不坐坐就不习惯。

每天给自己的大脑放个假,放松20分钟,让自己平静下来,去想想自己的初心,去总结一天的得与失。那段时间自己的干劲很足,每天都是6点起床,锻炼身体和冥想,每天最早到办公室准备一天的工作,完后每天写记录打卡和总结工作,工作效率同事们都是有目共睹,以至于得到大领导的赏识,从那时的一个职员提升为了现在的部门负责人(算是同龄人中最快的吧)。

感谢那段时间的努力,让自己确实有了一个良好的变化,但好景不长,70天很快就过去了,自以为有了冥想的习惯,在第三期招募的时候没选择报名,自己坚持了一段时间后,然后就开始找“借口”,后来总结一想,难道“冥想”不重要,我想不是的。

当第四期来临时毅然选择了加入读写群,不输出白读书,烦躁时静下来书写,这正是自己或缺的东西,重新阅读了“自控力”,有了新的感悟,自控的前提是认知自我,知道自己想要什么,“我要做、我不要、我想要”,知道什么对自己来说才是最重要的,“路漫漫其修远兮、吾将上下而求索”,继续加油!

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