如过山车，如流水一般的情绪

11月29日 

1 与同事一起校对文稿，遇到不同意见，有所争执，内心有所不悦，感觉很堵，那时候的表情，应该不太好看～

情绪背后：这是以前的那个我，她需要通过争论，去赢得自己的存在感。也因为存在感比较弱，总会去向内关注自己，忽视周围的环境和人事物。无形之中，把自己的视野变得狭窄。

与自己和解：亲爱的雅红宝宝，你是发光发热的能量体，自带光芒，内心有无尽的爱～把心变得像宇宙一样宽广吧，无所不容～任何不同的意见与想法，那是另外一个你在思考，去爱他，去接纳他，满怀爱意地看着他，就像你在看你自己一样吧！

p.s: 写完眼泪哗啦啦直流，谢谢自己❤️谢谢那位同事，让我有机会看到了自己的卡点，并且去清理。

2 同事说，我比较安静，要找一个比较闹腾的对象。内心有一些抵触。

情绪的背后：我讨厌被安排，被认为的那样去生活。我自己想和什么样的人生活，那是我自己的选择，关你什么事？（原来我内心还住着一个激进分子，一身傲气。）

与自己和解：亲爱的雅红宝宝，你有能力可以过上自己想要的美好生活，你绝对可以的！关于他人的意见建议，对你不会有任何的影响，就笑笑听听就好，不必动气，不必往心里去。

3 同事年纪比我小，工作经验相对较少。关注的点也不一样。内心着急，我要赶紧往上走，不能再跟这群小朋友们瞎混了。

背后的情绪：内心有焦虑的情绪在，把自己和他人隔开～

与自己和解：每个人，包括你自己，都是发着光的小天使，用心去发现他们身上的闪光点，他们会帮助你，去到你想去的地方。接纳自己，接纳他人，去更多地感知吧！

11月30日

1 虽然说放下喜欢的人，可是还是会去关注他的动态，专注力还不够集中在自己身上。

背后的情绪：会有取悦他人，为他人而活的能量在。

与自己和解：放下取悦他人的想法，自己才是自己宇宙的主宰，不论如何，专注于自己内心所要达成的愿景。整个宇宙都会来帮助你的！

2 放开之后，没有太多的顾虑，去推广幸福节，反而收获到了很多的鼓励与正能量。

背后的能量：当内心的杂念在被一步步清理，能量突然就上来了，觉得一切都是那么的顺，那么的自然，轻松愉悦！感觉超棒的！

12月1日

1 公交车上，有很多的农民工，灰头土脸的，内心就开始批判他们，觉得他们身上的味道好臭，语言好粗俗呀～内心两股力量在交锋，特别矛盾！

背后的情绪：内心居高临下的批判心，把自己与他人隔开。

与自己和解：万物合一，农民工兄弟们也是在不同纬度的你，只因为一些信念系统，让他们原本光洁明亮的心蒙上了一层灰～就去祝福他们，爱他们吧！谢谢你们，我爱你们！

2 爸妈家里，由于工作的农贸市场拆迁，他们就待业在家休息。没有工作的他们，百无聊赖～

背后的启示：如果，人生没有爱好，只是在按照世俗观念在奔波劳累地生活，到头来，岂不是觉得人生空落落的？所以，再次印证了自己走在兴趣的道路上是对的！

3 工作上遇到一些小问题，寻求幸福伙伴Maggie的支持，她说了很重要的一句话：放轻松！交给宇宙！

背后的启示：感恩宇宙，给了我这个这么棒的小天使，在关键的时刻，提醒我，去调整好频率！而放轻松，对我来说，很重要，也一直在学习中，谢谢成长的路上，有这么多这么优秀的伙伴来帮助我！

4 21天预言打卡计划里面，有一天，欣频老师让我们每天和自己呆在一起，15分钟左右。而今天，和自己呆在一起，回放之前做过的一些事，看到自己都在以不得不的被动心态，消极频率来做事。反观自己很喜欢的配音，书法，画画，阅读，为什么我喜欢呢？因为，我再创作呀！我在创作自己独一无二的声音，别致的书写风格，天马行空的想象，读到的见解。那么，为什么不做个迁移呢？

背后的启示：现在更清楚地看到了创造自己的生活背后的本质，就是转换成创造的频率，去看待，去做生活里的每件小事，一切会变得丰富多彩的！

比如：校对文稿，就是在训练自己对语言的敏感度，逻辑的清晰准确性，还可以看到其他老师们的思维方式；做师训课后服务，锻炼自己做事的细致程度，也在这个过程中，去发现整个流程框架可以改善的地方；编写师训用书，是我参与编写的第一本书耶，太光荣啦，书本上到时候会印上我的大名呢。然后也可以积累出书的一些知识，要考虑的点等等；洗衣服，为什么一定要天天洗呢？两三天洗一次衣服，省时间，省水，省洗衣液，有利于环保，不是很棒吗？读书为什么要看完一整本书呢？我只取我所需，为我所用，那不就是这本书于我的价值了吗……

结语

这几天，惊讶于人类自身的丰富与美好！同一个人，在不同场域，不同时间，不同人群中，有着超多不同的情绪变化～

每时每刻的我们，都是不一样的，能量都在改变转换着～让能量频率保持在更高的，笃定的频率中，需要的是去放轻松，去接纳情绪，他们的来去都自有他们的道理，为了让我们见到更加真实可爱，更高版本的自己！