情绪9.3目标805/1000nvc+成功日记2021.12.3

2021即将过去，2022马上就来。

今天回顾了一下今年的消费情况，还有较大的改进空间。

希望自己在2022年内心里凝聚更强的力量。

昨日之事：

十点半前睡觉，完成。

成功日记：

1、阅读50分钟，分别是20、15、15分钟，每次都是定闹钟、指读法进行的，看了《微习惯》约一半。

2、开合跳约300次。

3、补近3天记录。

NVC日记：

晚上把近3天的每日记录补起来，用时约40分钟。不管如何，自己至少每天都有发出文字。 

我感到疑惑，尽管我补起来了，可是我暂时没有找到适合我自己的更有效的方式，我感觉到孤独和无力。

我需要陪伴。我有家人，尽管也说话，可是对我来说几乎没办法交流，我无法理解对方，对方也无法理解我。

我提议看书十分钟。我理解不了对方，那我就是试着去理解文字吧。