一边说躺平，一边要挣扎

我发现了一个问题，每次一休息我就什么也不想做，所以上周末为了不让自己躺平，我去上班了，然后连着上了半月班，突然感觉很累，想了很久才发现是因为没休息。

这次又是这样，休息的两天什么也不想做，但还是要挣扎一下。

人不就是这样吗？一边说着要躺平，一边又不断挣扎。

生活中我们会遇到很多问题，有些我们是可以解决的，有些却不能，甚至倾诉无门。我们以为全世界只有我们遇到了这样的问题，我们以为只有我们有此时的悲伤，此时的痛苦，这种心情无法分享，无法言说。

实际上世界上有很多人曾经或者与我们遇到了同样的问题，只要我们去探寻，这些答案在书中，在一个个文字中，他们用精准的词语说出了我们当下的感受，让我们时时刻刻觉得不是自己一个人。所以当你迷茫，焦虑不知道生活为何意的时候就多读书吧，书里有你想要的世界。

今天我从一周文案摘录了一些句子，与之共勉。也许能解我们当下之惑，让我们醍醐灌顶，一夜好梦！

不要把别人的期望变成你的义务。
文《小小安妮》

我尤为喜欢那一类拥有独立人格的人，懂得照顾自己，在事情处理妥帖后能尽情享受生活。他们不常傾诉，因自己的苦难自己有能力消释。他们很少表现出攻击性，因内心强大而生出一种体恤式的温柔。他们不被廉价的言论和情感煽动，坚持自己的判断不后悔。我喜欢这些人，也因为他们并不在乎别人是否喜欢他们。

过分热情对别人说一种困扰，然后又折磨自己。文|金靖

保持善良并不是一件容易的事情，你得先聪明才能善良，不然很容易从善良变成傻瓜，而且越善良就得越聪明，善良对智商的要求很高，善良是经过缜密思考之后的结果，不是单纯自发的瞬间反应。

眞正的爱,包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰有效的敦促。文|《少有人走的路》

眞正的贵人，是让你敬畏制度的人，是让你老实做事的人，是让你精益求精的人，是让你相信善恶有报的人。这些人可能显得严厉、沉闷、乏味。你年轻时遇见了,未必喜欢。一直要到了中年，正反两面经历世事，你才会喜欢他们。文|连岳

在网上，如果你不是主动自己找寻资讯，不是自己建立信息渠道，那么你每日所见其实是由几个人决定的。

你知道一件事的前世今生，和你只看到一个横截面，理解起来当然是不同的。如果你只看到一个横截面，你往往会陷入二元论，看一件事就只会分好,或者不好。

多数人的生活其实都过得很好，只是他们还不能感受到自己过得很好。所以,生活与感受生活,是两件完全不同的事，前者更像是人的一种本能，后者必须是一种认知。文|半山文集

大家蜂拥而上，你自己没有蜂拥而上--这时候你才知道自己是谁，你开始认识自己了。

独立不只是自己可以做所有事而是自己做所有事的时候不感到孤单。

当我把注意力都放在别人身上时，我是卑微且孤独的;而当我把注意力集中在自己身上时，我已为自己拥有和得到的一切感到满足。

不是你怎样对待别人，别人就怎样对待你。而是你怎样对待自己，别人才有可能怎样对待你。

没有边界的心软，只会让对方得寸进尺;毫无原则的仁慈，只会让对方为所欲为。-《教父》

杠精和你抬杠，是为了证明TA自己的意见，顺便发泄一下在情场和职场上的不满，而不是为了和你辨明真理。

善良不代表软弱，善良首先意味着有能力保护自己。

关系的本质，是谁向谁投射焦虑，或是谁为谁承受焦虑。--英国精神分析师Wilfred Bion

很不幸的是，任何一种负面的生活都能产生很多烂七八糟的细节，使它变得蛮有趣的，人就是在这种有趣中沉沦下去，从根本上忘记了这种生活需要改进。-《一只特立独行的猪》

一棵树长到它想长到的高度之后，它才知道怎样的空气适合它。--梭罗

我发现一个有趣的思路来判断一件事情对自己是否重要?对自己现在觉得很在意的东西，想象一下自己突然条件变好了，选择更多了，这件事情是否还重要?如果条件怎么变化，都会喜欢的，那就是真在意。如果条件好了就会转移目标的，那其实就没那么真的在意。-方赏

压力太大的时候，就想一想星期五--星期五下班回家的路上，买好自己喜欢吃的食物打包回家，一边追剧一边享用美食，知道明天不用早起上班，那种感觉就又能让自己坚持下去了。

每个当下有每个当下的喜悦。无论多么不行的时刻，人都可以靠小小的喜悦活下去。生活的诀窍，一定在于发现很多小小的喜悦。文/佐野洋子

在一切变好之前，我们都要经历一些焦虑不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来，所以耐心点，你怎么知道明天和好运哪个先来?

听过太多负面的情绪了:“我运动却没有瘦”“我喝很多水还是长痘”“我努力这么久为什么还是比别人差?”这种时候，我怠会想起英语里一句安慰人的话:It could be worse.如果我没有做那些事的话，情况一定比现在的要糟糕。如果我没运动可能已经胖了，如果没喝这么多水可能会长更多痘，如果我没努力现在一定被甩得更远。”文/逃跑隧道

只要一直在变好，慢一点也没关系。

研究发现,即使在你不开心的时候，微笑也能让你感到开心。但乐观主义远不止强颜欢笑。假装乐观实际上可以让你感觉到你就是这样的，能帮你的身体学会像乐观主义者一样做出反应。文/伊夫·阿达姆松《解压全书:压力管理》

怠是唉声叹气的话，幸福是会跑掉的哦。文/樱桃小丸子

人生也不过七十，除了十年懵懂,十年老弱,剩下五十。那五十中,又分了日夜,只剩下二十五。遇上刮风下雨,生病,东奔西跑,还剩下多少好日子?还不如要眼前欢笑。文/李碧华

怠有人劝你去见更大的世面，其实,量力而行，方圆三公里,走走停停,喝一碗牛肉拉面,也挺舒服,你的节奏,不需要别人来带。文/Unknown

但愿你的一切烦恼，都是小事故。文/张爱玲

你越天寒地冻,别人越不会雪中送炭，你越繁花似锦,别人越愿意锦上添花，世界就是这样运转的。

拿你有的,换你要的。这个世界一直如此，很残酷,却公平。

人可以允许一个陌生人的发迹，却不能原谅一个身边人的上升。

评价你职场价值的唯一标准，就是结果。

成年人只能筛选，不能教育。

彻底养废一个孩子，就是不停的指责他啥也不行，再帮他把所有事都做了。文/王宇赤