2020-08-09

吸引力法则四期3阶

时间：2020/8/9

姓名:赵少红

一. 照镜子

早上好，美女，我爱你，亲亲你！

镜子里的自己开心喜悦，对自己的认可，内在有力量。

二.自我嘉许（每天至少三条）

我要嘉许……，因为……让我感觉……，我爱我自己！

1、我要嘉许我自己，因为今天一早开始安排小队会议，提醒今天班级共读，我爱我自己。

2、我要嘉许我自己，因为昨晚和师艳艳师姐沟通，探讨学习心得，我爱我自己。

3、我要嘉许我自己，因为我积极，主动，考虑问题比较全面，我爱我自己。

嘉许的感悟:嘉许自己，发现我有很多优点。

今日第一励语：

The more you praise and celebrate your life, the more there is in life to celebrate.

你越赞美和庆祝你的生命，生命中就有越多值得庆祝的东西。

今日第二励语：

文字无声，却描述着人间真情；

惦念无声，却温暖着彼此心灵。

三、朗读师父的十大人生哲学及心得：

每天朗读师父的十大人生哲学，快乐，喜悦，开心。

四、聆听师父早安分享及心得:正面积极的自信心（1）

1、做决定。

我们出去吃晚餐，去超市买东西的时候都需要征求别人的意见，表面看起来是尊重对方，但对方只要自己想要的东西，不是自己需要的，让自己养成不负责任的习惯。每个人都有选择权，让对方选择就有依赖心。有人说，我买错了家人不开心，他有权利不开心，买东西人是你。做决定可以锻炼自己的第六感觉，开始做的时候未必对，做多了判断就越来越准确，锻炼自己听从内心深处声音，提升自信心。

五、感恩日记及感恩感想（每天至少五条）

我很感恩……，因为……，让我感觉……，谢谢，谢谢，谢谢！

1、我很感恩，因为昨天儿子的充电线没带回来，我今天一早到电信给他买了一条，谢谢！谢谢，谢谢！

2、我很感恩，因为今天有朋友来家里，先生买菜做了一桌丰盛的午餐，谢谢！谢谢，谢谢！

3、我很感恩，因为今天下午去儿子住处，他和同学安装录音棚，他爸爸贴墙纸，我帮他搞其它卫生。谢谢，谢谢，谢谢!

4、我很感恩，因为今天儿子的同学在网上帮忙订了一台二手洗衣机，我买了醋和小苏打做了清洗。谢谢，谢谢，谢谢！

5、我很感恩，因为昨天带多了一套衣服，今天搞卫生，全身都湿透了，然后洗了澡，一下子舒服了，谢谢，谢谢，谢谢！

感恩的感悟:感恩之心让我心胸开阔，增长智慧。

六、分享今日小确幸

今天从金鼎回来一路都很顺，没有什么红灯。

七、情绪日记

【发生的事件】今天晚上要开战队会议，儿子的房子还没收拾好，先生很不高兴，说我总是忙他认为不重要的事。

【当时的想法】好难和他沟通。

【我的情绪】很难受，不开心

【后续的行动】让同学妈妈帮忙收拾，我继续开会。

感悟:接受他的习惯，不和他计较。

八、共读感悟:

快乐在很多人看来遥不可及，因为人生有太多求不得，但有让人觉得唾手可得，好像永远就差那么一点点，而这一点点是如此让人崩溃。小时候着急长大，因为觉得大人能够轻松得到自己想要的，长大后着急成功，有钱了后着急投资，让钱生钱，失败后着急找机会翻盘，来来回回折腾，发现所有着急过后都是一场空。

我们忙忙碌碌，最后发现失去了自我，找不到快乐！

九、战队会议:生命有更多可能性

1、目标的设定，全力以赴去达成。

2、不要总想着从竞争对手中抢夺市场，学会共赢，宇宙的能量就会回流。

3、我们总是不停的要，有了还想有，忙忙碌碌，每天给自己15 到半小时留白，可以什么都不做，让自己的心安静下来。

4、我们总是恐惧:问自己几个问题，最坏会发生什么？用记性理性的头脑去分析最坏的情况。让后再问这又怎么样？能接受吗？