早起209天，习惯了早上5点的空气、黑暗，让我越来越自律

自从决定学习写作到今天自己早起了209天，在这209天里，自己也习惯了早起，一个曾经极度热爱睡懒觉的人，现在居然也睡不成懒觉了

早起打造一个属于自己的第三空间在这第三空间里面没有任何人来打扰时间完全属于自己想要做什么都可以做可以做自己最想做的事情享受着属于自己的自由

现在自己已经习惯了，早上五六点钟的空气，习惯了在黑暗中一个人孤灯学习

因为只有早上的时间，是属于自己的，可以没有人打扰了想做什么就做什么，对于上班族来说，上班以后的时间不可控，有时候忙起来根本就没有时间来写东西，更别说静下心来看书了。

所以我就只能利用早上的时间来看书，写作，运动，慢慢地也习惯了这样的一种生活节奏。就算再累，早上也会早起。周末也会早起，假期也会早起。就这样自己就坚持了早起了209天，还会继续地坚持下去，做一个终身早起者

因为早起给自己带来了很多的改变，首先精神状态上的改变，现在早上完成了写作读书运动以后，自己的精神状态比以前好了很多，心态也好了很多

我是如何利用早上的时间的呢

大多数时间都是在5点起床的，起床以后先洗漱，

做15分钟定时语音自由写作，休息5分钟同时做一套口部操，

接着看25分钟的书，看完书以后，练习5分钟的普通话

然后写作25分钟

然后就听课，开始锻炼，跳绳300，倒立，冥想

吃早餐，送女儿上学，上班

因为早起，创造出来的时间，让自己有更稳定的时间去做自己一直想做的事，也变得越来越自律，想着想要的样子改变。