自律和专注2021.7.4

自律，就是通过管理自己达到完善自己，让自己在今天好上加好。

专注，就是把心思放在自己想自律的事情上，用心去做好，切忌心猿意马，肯定竹篮打水一场空。

自律内容：

饮食、运动、语言累积、复盘。

处处是考场，事事是考题，人人是老师。

三人行，必有我师。择其善者而从之，择其不善者而改之。

见贤思齐焉，见不贤而内自省也。

善者不辩，辩者不善。

善者，善人之师；不善者，善人之资。

天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物。

心态决定一切。

今日复盘：

1.打乒乓球2小时，走路1.5小时。喜欢，感觉好。

2.饮食习惯有进步，需要进一步强化意识，专注。

3.好的心态，是成功的前提。