记录发挥的作用

1. 今日感悟——震撼我的也许也会震撼你

今天，收到简书回复的邮件，我申述的结果出来了，前日写的文章已被解锁。简书没有给任何解释，也只是说文章解锁了，可以正常访问。也许，简书是通过敏感关键词锁定文章，然后人工审核解锁。大家以后要是有正常文章被锁，一定要记得发邮件申述。

再说一说记录发挥出来的作用。今天本来没有想着看书，但想想每日一读得记录，便打开微信读书找了一本冯唐的书读了起来。这其实跟自制力没有太多关系，而是跟自己是否有意识采取行动有关系。因为要记录，所以去行动。这就是记录给予我们最好的反馈。思想千万遍，不如行动一两遍。当迈出行动的那一步，我们就变得更好了一点点。

2. 今日记录——影响我的也许也会影响你

序号	记录事项	今日完成	累计天数
1	早起时间		第天
2	每日花销		第天
3	每日运动		第天
4	每日一刻		第天
5	每日一戒		第天
6	每日一读		第天

记录规则：

1. 早起时间：早起目标暂定在5点30，如实记录自己每天的早起时间。
2. 每日花销：记录自己每天的开支，清楚掌握自己的财务状态。
3. 每日运动：记录自己每天运动状态。不出门就做三组慢俯卧撑，出门就跑步，跑步频率不少于3次/周。
4. 每日一刻：用心观察世界，借助镜头捕获生活中最普通的瞬间。
5. 每日一戒：好习惯要养，坏习惯要戒。要戒的事项太多，一项一项各个击破。连续保持戒30天即为挑战成功，方可进行下一戒。
   （1）上厕所不看手机。
6. 每日一读：阅读非小说类书籍，学习前人已经掌握的好思想，用知识让自己变得更加理性。

石韧
20190708