2019-10-04

肋骨外翻通常有五个原因：

1：不正确的呼吸模式

解决方法：松解膈肌，调整呼吸模式

2：腹前壁无力

解决方法：加强腹部肌群

3：骨盆前倾：

解决办法：调整骨盆

4：背部肌群太紧张

解决方法：松解背部肌肉

5：过度胸式呼吸

解决方法：用后背式呼吸

2019-10-04