和困难对话

彼岸中原焦点团队分享第1879天(20230916)坚持锻炼133天

能开始去说自己生活中的困难，以及过去没能说这些困难，对你来说最大的差别会在哪里？

这样说和表达可能会带给你什么？

如果可以感谢愿意说和表达困难的自己，你会怎么做？

这个困难对你的影响是什么？

这个困难会让你如何看待自己？

你会为这个困难取个什么名字？

这个困难对你的人生梦想渴望，希望，目标，计划又有什么影响？

这个困难对你的影响是正面的还是负面的？

在经历困难的过程里，你看到了哪些自己付出、挣扎和努力中的不容易？

如果没有这么去看经历困难的自己，你现在的感觉是什么？

从经历困难的自己身上有什么是以前没看到或不知晓的？

从经历困难的自己身上，你学到了什么？

这份学习给你带来的体会是什么？

上面这些问话会给你未来面对这个困难，带来哪些新的想法？

如果困难会说话，会如何表达它想要进入你的生活的原因？

困难背后的用意是什么？

困难会希望你如何对待他，才会让他觉得得到支持？

困难对你的渴望和期待会是什么？

困难可能也带给你艰辛和挑战，困难如果可以表达对你付出的感谢，他会如何表达谢意？

和困难有上面的这些对话，身为主人，你现在对困难的体会是什么？

有什么新的理解，想对困难说？

如果现在请你命名和困难的关系，你会如何命名？

这样的命名，会让你和困难有怎样的关系？