焦点日记第1092天 2024 8 01

目标特性

1.是来访者想要的，这样会更有动力去做

2.具体、可行、可评量

3.在人际互动情境中，可检验

4.目标在晤谈后立即可行。如此可拾回来访者一种掌控感也在其可控的范围内进行。