一天写3篇短文，还能继续码字，我终于体会到了什么是自律

今天我要表扬一下自己，什么呢，一天写了3篇短文。

事已至此，我也要摊牌了，究竟是什么让我这么厉害？

那就是自律，没有之一。

那到底什么是自律，简单来说，无非就是3点。

不拖延，不3分钟热度，自控力强。

怎么自律呢？

换句话说，怎样才能换取自律的洪荒之力？

很简单，就一句话，吃好，睡好，运动好。

换言之，就是先把身体养好，那么精力就会源源不断，专注力，注意力，学习力等，都会相应提升。

其实我们人体相当于一个系统，想要维持这个系统的正常运行，那就得保证能量充足，能量哪里来，就是从吃，睡，运动里来的。

不用什么偏方，不用什么灵丹妙药，我甚至可以说，只要吃好，睡好，运动好，我们就可以超常发挥。

另外，还有一个注意的点，就是之前经常性熬夜，生活不规律，也不运动的人，突然一下子想要变好，不切实际。

只能循序渐进，如果把这个过程比作一条线，那这条线不是直线，而是时而上升时而下降的抛物线。

意思是，从不规律到自律的过程，身体会经历适应期，因为之前一直不规律地生活，所以突然一下这么有正能量，身体会反应不过来。

就像抽烟的人突然戒烟，会经历戒断反应。

很痛苦，会有很多考验期，但每一次都熬过去，前方便是坦途。