非暴～全心的倾听
2021-02-04 本文已影响0人
瞐瞐妈
今天是小年，从早上起床，有点饿…
给孩子们做了寿司，还没休息，就出去买帐篷，昨天和店主订了今天10点去店里看帐篷。
11：30分吃上今天的第一餐。
想着让二宝玩儿帐篷就睡觉，哪知道这个小妖精从12点一直玩儿到2：30还是不肯睡。
我终于没熬过她，只好带她下楼回姥姥家玩儿，让她自己玩儿，我用手机在补课，买了个网课，再不上就要到期了。
在4点钟把课上完，陪宝玩儿了一会儿，又接到送玉米的电话。走着去送的玉米，真的有点冷呢？
回家时已经4：40多了，连饿带累，5：30还有节课…又看到大宝玩儿手机时又在抖腿，生气，我吼了他，然后一天的压抑就爆发了。因为刘先生睡了一天的觉，真是一人吃饱，全家不饿呀，我认为这样的行为是没有责任感的，你工作辛苦，可以睡觉，我也很心疼你，但不能一直睡吧？
然后又感觉对这样的生活，实在是没有奔头，心里很难受。
这两天在读非暴力沟通，但我还是控制不了自己的情绪，委屈、愤怒、开始爆发…
一场争吵…
6：50下课了，练了一节瑜伽，情绪能好些。
7点到9点的学习决定放弃了，好累………
今天看到的章节是全身心的倾听，我相信很多人都不太会做到，包括我自己。刘先生也没有，看到我生气，他说的是，今天小年你lulu个脸，大家都不高兴。
如果他能说，我睡了一天也没管你和孩子，是我不对，我下次注意。
也许我们就不会吵。
反省自己，发脾气的原因，因为饿和累。
好了，下去吃饭…
小年快乐🧘♀️
微习惯打卡第8天
2021年2月4日
