为什么每次尝试都以失败告终(1)
2020-02-14 本文已影响0人
西风流
我们总是使用解决问题模式。
在浑浑噩噩的度过一段时间之后,有一天,你突然惊醒,觉得自己不能再这样下去了。于是买书进各种社群,各种打卡,可是坚持几天,就不了了之。发现体重增加,为了减少体重,你控制饮食,每天晚上不吃饭,坚持了第三天,第四天又报复性的暴饮暴食,一切又回到原来的模样。
不管你是以何种借口骗自己,为自己合理化,但你终究没能改变自己。
你曾尝试学画画、弹吉他、英语、健身、每次都是以失败告终。好像生命中缺少一种把你向前推的力量。
为什么呢?
这是因为我们总是使用解决问题的模式
我们总是用行动去解决问题,来避免我们不想要的结果发生。
问题越严重,我们越采取更加严厉的行动,但是一旦行动奏效,问题得到缓解了,我们就不再采取行动了,就会松懈下来,结果问题就通通都回来了。这个过程就像荡秋千一样,来来回回,摆来摆去,所以往往你用尽全力,却并没有看到明显的成效和进步
有研究发现:
人的大脑中,想象体验和真实体验是一样的,大脑是分不清你是真实体验还是想象的。
这就解释了:
当你看完健身励志的视频,热血沸腾的要去改变,但是买了健身卡之后去了几天之后你就没去过。
当你看完心灵鸡汤之后,热泪盈眶,发一条朋友圈:努力、奋斗之后又回到浑浑噩噩的状态。
为什么淘宝上卖衣服都要身材好、长的好看的人穿着他们的衣服来摆拍,因为他们拍出来的照片能让我们想象出自己穿出来的样子,所以,往往照片拍的好,模特好看的商家销量更高。
在我们采取行动,奏效了之后,我们的大脑误以为我们已经解决了问题,所以不再产生继续改变的动力了。