觉察自己的情绪

今日学到一个知识点，累了就冥想，放空自己。这个不错，可以用起来。

还有就是与自己的情绪共处，今天大宝班级里给孩子发了期末期中的排名奖，大宝的成绩下降好多，问题出在哪里呢？

二宝在班级属于那种最弱的孩子，生活老师和我说，孩子老哭，我的心里很难受。

反思自己，对孩子的教育出现的问题。

最感觉的累应该是心里累吧！