幸福实修第十二天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～03-张恩花-富阳#

20170629（12//99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

✅

Yes

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今日3朵玫瑰

早起晨跑

对家人微笑

朗读国学半小时

【幸福实修99天目标】

在99天的每一天早起锻炼

在99天每一天朗读国学半小时

在99天每一天对家人微笑拥抱

【幸福金句】#幸福实修#：改变你能改变的，接受你不能改变的！

梦境：梦见自己得病，而且还特别严重，特别难受，很多医生和人围着我，打针吃药什么的，最后我被吐出一坨毒素，整个人气也顺了，神志也清醒，周围人也散了。

【觉察日记】          觉察：昨天中饭时，哥哥不愿跟我出去吃，一直不肯，因为是店里人一起聚餐，后来硬拽地出去的，十万个不情愿，手机电脑玩得忘乎所以，在去的路上我一直搂着他或牵着他，和他讲话，到吃饭地方后也就平和了。

今天早起，我可能老毛病又犯了，硬是把他拉起来，想他和我一起晨跑，起床后，下雨，那么按我们说好的开始做作业，看他在对面坐着脸上各种不情愿的表情，我自顾自的把国学都好，现在外面不下雨，我还是想把他拖出去跑步，想到他整天手机电脑电视的，无法淡定啊！臣妾做不到啊！！！