如何轻松养出身体健康的宝宝 实用篇（二）

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上一篇文章之后，收到了一个朋友的留言，要想宝宝安，三分饥与寒，我觉得这句话总结得非常经典，上一篇文章写了宝宝不能多吃的问题，今天写一写宝宝衣着的问题。

在我父母那一辈，网络信息不发达，知识的获取也没有现在容易的时候，育儿经一般都是从自己的父母那里传授的，所以那一辈的人认为宝宝才出生，体质娇嫩，容易生病，常常会给宝宝穿得比大人多，怕宝宝着凉感冒。但是生活在网络和信息获取发达社会的我们，我知道现在的许多家长都是知道不能给宝宝穿太多，但是为什么，最后许多宝宝生病住院的问题还是出在了穿上面。

首先普及一下为什么不能给宝宝穿太多：1.从中医的角度讲，宝宝是偏阳性体质，本来就比成年人，最主要的是老年人不怕冷一些。2.小宝宝出生后运动量大，就算是吃奶，看起来这么容易的事情，对于小宝宝也是非常产热的运动，俗话说吃奶的劲都使出来了，可见我们认为的微不足道的运动，都会让小宝宝大量产热。3.穿多了容易全身出汗，出汗后部分宝宝直接就感冒了，部分宝宝出汗后浑身不舒服，然后就不愿意再运动了。4.穿多了本身就限制宝宝运动，特别是许多冬天学走路的宝宝，直接导致走路的时间延后。体格得不到充分锻炼的宝宝，体质自然比经常锻炼的宝宝差。

其次，宝宝穿多少合适：一般来说，宝宝比成年人少穿一件衣服，摸着手心及颈椎部温热就可以，手指及手背部稍偏凉一点没有关系。当然除此之外，还有一些征兆表明宝宝穿少了，如宝宝流鼻涕、打喷嚏。不过，在此处，我需要强调一点，家长需排除因为给宝宝穿多了，背部出汗打湿衣服后引起手心湿冷及打喷嚏、流鼻涕，排除的方法很简单，就是摸一摸宝宝的背还有腋窝有没有汗。

引出一个问题，宝宝流汗后到底要不要给宝宝脱衣服？我经常看到家长们给宝宝们准备垫在衣服里面的方巾，老实讲，我一次也没有给孩子用过，而我家宝宝也从来没有因为穿多穿少而生过病。一般而言，我会先评估宝宝的运动量，如果只是轻量级运动，运动一阵子后，我会摸一摸宝宝手心和背有没有汗，如果有少量汗我一般是不会管的；如果是比较剧烈的运动，比如不停的跑，如果我摸着有少量的汗我就会给孩子把衣服脱了（因为大量出汗衣服打湿了后脱，汗水易带走热量，容易着凉，同时，脱衣服的地方不能对着风口）。那么衣服该脱多少件？冬天宝宝在商场等开着空调的地方活动，我会不停的摸宝宝的手心和背，但凡脱了后运动还是微微有汗出，我会选择再脱一件，如此循环。

此处引入一个故事，我朋友有一个比我儿子小两个月的弟弟，去年冬天的时候一起去商场玩，我儿子总共就穿了三件衣服，一件秋衣，一件普通毛衣，一件薄羽绒，还有一条加绒裤子。而我朋友的儿子穿了一件秋衣，两个羊毛衫，还有一件加厚的羽绒服。裤子穿了两条秋裤，一条加厚的裤子。到商场后，因为商场开了空调，两个小家伙玩了一会儿就热了，我就按照我上面的方法给我家孩子脱了衣服，最后我儿子只穿了一件秋衣，还有一条备用的秋裤。而我朋友的儿子，完了一会儿之后就开始找妈妈，妈妈给宝宝把羽绒服脱了，再脱了一条秋裤。我反复给朋友说，她家宝宝穿多了，可是她就一直说她家宝宝体质不如我家宝宝，最近身体不舒服，不能脱多了，最后给小家伙垫了一块汗巾，小家伙又玩了一会儿就再也不愿意玩，要妈妈抱。而我儿子一直奔奔跳跳，似乎有用不完的力量。

我相信我朋友绝对是看过相关文章，不能给宝宝穿太多，可她总是怕。是的，许多家长和她一样，总是怕，最后给宝宝穿太多。活生生的把宝宝捂出了病，最后宝宝就在不断的生病和穿太多不愿意运动中，一天天变成了娇嫩和需要照顾的体弱的孩子。

许多时候我们都是因为太爱宝宝，所以害怕宝宝生病，而这种爱反而成为了一种负担。

给宝宝少穿一点，说起来简单，可是做起来太难。我相信看过我这篇文章的你一定能学会怎样科学的给孩子穿脱衣服。