自我反省（二十五）——焦躁情绪

今天早上七点半，做完早餐，给宝妈剥煮鸡蛋。因为鸡蛋太新鲜了，所以剥皮相当困难。以至于，得一点点地抠鸡蛋皮，把鸡蛋清带下来一块块的。

又加之左右邻居都在装修，砸墙的声音和打电钻的声音交相辉映，我顿感心情焦躁。

今日自我反省——焦躁。

反思产生焦躁情绪的原因：一是昨晚孩子因为注射疫苗引起的哭闹，没休息好；二是隔壁两家同时装修，导致高分贝噪音干扰；三是新鸡蛋剥皮困难；四是未能及时用餐。

正如慧能祖师所言：“非风动，非幡动，仁者心动。”

其实，引发焦躁情绪的不是外部环境和外在因素，而是自己内心的焦急、躁动，心不清静！

归根结底还是没看住“心”，没能掌控自己的起心动念。

修行首先要修炼平静心，波澜不惊、不急、不躁。内心不静，就难以安定下来。