2017年4月阳仔认真打卡

          3月份没有打卡，因为很忙，带了一期减脂组的娃娃，然而大家都瘦了我却胖了。

           4月份开始认真打卡。

           4月二日的记录。

2017年4月阳仔认真打卡

        4月3日的记录。

2017年4月阳仔认真打卡

4.4日出差前一天，练习了背部，

2017年4月阳仔认真打卡

4.10日腹肌打卡

凳子卷腹30*4+举腿抬腿30*4。以及有氧操40分钟。