#30天专注成长计划# Day1

主题:沟通与情绪

输出:

一、关于沟通：

结合学习的内容，总结下今天的沟通感触。首先和自己的状态有关，在开始这三十天，感觉自己有好多的事情要做，有些焦虑了，导致在与人沟通时容易忽略了沟通目的。还有就是，今天我感觉到自己带有情绪与人沟通了。这是今天最深的两点感触，都是平时忽略掉的。也是自己需要修炼的地方。周末好好梳理一下，再调整下一步行动。

二、关于情绪：

焦虑：8

月头要做的事情太多，搞得手忙脚乱的，好心塞的。

我希望计划可以有条不紊的进行着。

看来我得静下心来梳理一下，检查看看是不是太多，或者是其他什么原因。

借助eta管理自己的情绪，之前是想到就写，现在是希望通过这30天养成一个每天记录的习惯吧！

今日感受：对不起亲今天说错了一些话，谢谢对我的宽容，谢谢对我的信任，还要谢谢大家的分享，谢谢自己没有放弃。祝福你们！我爱你们！我爱我自己！

我的初心