提醒自己

把这些我能够感受到的写下来

我们的内在价值不需要被任何外部因素来定义

比如发生这样一些事情:

不论他是否回应我的所问所想所说

我都可以觉得自己很好

我是有价值的

那我们该怎么来捍卫和笃定自己的内在价值吗？

也不需要来证明自己

我就在那里

我依然是有价值的

也不应做过的错事否定自己

没关系，我还是依然很有价值

这个自我价值，不应外部因素环境条件，而否定自己（这份独有的内心价值是坚定不移的，是我需要的）

当我们因为需求没有得到很好的回应

而开始自我怀疑时就可以翻出这份内在清单，用它来一遍遍提醒自己。

带着要求的付出是索取

带着条件的付出是贪着

我觉得非常有道理

好像找到了根源

一下解决了问题

我很喜欢