尚子娴90践行打卡84/90

打卡日期：2019年/4月/29日90天打卡累计天数84/99

#宣言（做不焦虑的父母）

#孩子第3个30天目标：

一、早睡9:30，早起7:00

二、运动

三、阅读、英语单词及古诗。

家长第3个30天目标：

一、早睡10:00，早起5:00

二、每天陪女儿至少一小时动感陪伴。

三、每天走路6000步以上和下蹬50个。站拉筋板10分钟。

加油小宝（尚子娴+12）践行打卡24/30

1.早睡早起：早上8:40起床，晚上睡觉时间超过了9:30。

2.作业及蓝球运动。

3.️今日闪光点：下午作业做完一起去户外运动。现在成了极爱运动的宝贝。

#父母教练检视：每日清单的使用还是需要严格执行起来。不管我们还是小宝。虽然践行快结束了，但每天的好习惯才刚刚开始。

作者：茉莉_cf5d

链接：https://www.jianshu.com/p/a025965ba99c

來源：简书

简书著作权归作者所有，任何形式的转载都请联系作者获得授权并注明出处。a