2024-7-22晨间日记
2024-07-21 本文已影响0人
王辛未
今天是什么日子
起床：7:10
就寝：3:38
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
午休还是不能睡太久，睡多了晚上睡不着
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读时长4小时55分钟；
2、运动步数10686步，跑步3公里；
3、简书日更两篇；
改进：早睡早起
习惯养成：
1、连续阅读359天；
周目标·完成进度
1、 读书，9.7H；
——已阅读0小时22分钟；
2、 运动，总步数105770步；
——步数0步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；
——平均入睡时间3:38，睡眠时长平均3小时32分钟；
