情绪是无形的避孕高手

这是夜小问的备孕日记第 25 篇

饮食

营养素

运动

睡眠

23点躺下，轻度失眠，不知何时入睡。七点起。

心情关键词

带来两个女性朋友参加公司的“宝宝计划”活动，在她们咨询泰国专家时得知她们的生育情况。D姐姐37岁，卵巢早衰，即使通过试管也已经很难怀上了，她的基础条件很不好。Z妹妹和丈夫结婚5年未孕，一直查不到原因，她的情绪压力还是很大的。

一定要学会调节自己的情绪压力。算好排卵期，在对的时间做该做的事情。

其它

泡脚一次。

我的目标是2019年年底怀上一个健康的男宝宝。