影响早起的若干因素

影响早起的若干因素

很久之前，就听说过篮球明星科比凌晨四点半刻苦练球的故事。当时深受感动。后来随着年龄渐长，接触到的一系列名人无不强调早起的重要性，才开始真正深刻的意识到早起的重要。

人生总是这样，道理人人都懂，可做起来却是难。

早起的煎熬是多重的，首先在群体生活中，你一个人在静默的黑暗里打着呵欠看视频课，背PPT，总有一只耳朵聆听着其他舍友们此起彼伏的熟睡呼吸声，这呼吸声就好像赛壬的歌声：“睡吧，睡吧，人生苦短，何必呢？”

不管怎么说，夏季的早起还是比较来说简单的，冬季的就更是痛苦。被窝里是温暖的天堂，被窝外就是残酷的地狱。一念之间的差别，最终还是选择在温暖里沉睡。

和早起拧巴多年，其实也是和自己做抗争的过程。哪里有人，生来就能事事俱到，完美无瑕呢？总是要有一些凡人缺点的。可在这个世界上努力朝着自己想要的东西进步的过程，就得自己去除掉自己那些凡人缺点。越是自我改造，越是靠近理想彼岸。

早起的先决前提是早睡。不管能不能睡着，到了那个点，就务必要放下手机，躺在床上。哪怕睡不着也要保持闭目养神的状态，如果因为一时睡不着拿起了手机，那完了，必须是熬夜凌晨才能入睡。而到点就躺在床上，虽说还不能入睡，但总是起到了滋养心神的作用，有着良好的休息，距离第二天的成功早起也就近了一大步了。