【合理膳食】海参小米粥 | 补补的疲劳的胃！

用料  

海参 2只（80g)

小米 300g

盐 少许

生姜 少许

步骤： 

备齐材料 

买了已经发好的海参，稍微冲洗备用就可以了 

海参内部也要稍微冲洗 

海参切片、生姜切丝备用 

洗好的小米、海参、姜丝、少许盐一起放入高压锅。不喜欢姜味的，可以不放。 

高压锅煮大火煮8分钟，转小火继续煮10分钟关火关。也可以用电方煲煮，调到煮粥档。 

海参小米粥装入碗中，撒点香菜、香油，热乎乎的一碗落胃，爽～～～ 

小贴士

PS：买干海参等发好的时间太久，这次在易果买了已经发好的海参，省了好多时间。冰箱拿出来，立马可以熬粥。