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健身操

2024-07-08  本文已影响0人  岁月ABC

健身操易学,动作很简单。老少都喜欢,反复作多遍。全身经络通,健身效果佳。

扬臂反复做,展臂力度大。摇臂通筋骨,肩周气脉畅。敲打舒经络,点穴气血足。

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