健身操 2024-07-08 本文已影响0人 岁月ABC 健身操易学,动作很简单。老少都喜欢,反复作多遍。全身经络通,健身效果佳。 扬臂反复做,展臂力度大。摇臂通筋骨,肩周气脉畅。敲打舒经络,点穴气血足。