立秋啦！

      今天是二十四节气里的立秋，秋天开始向我们走过来。不过若以为天气会开始凉快，那就打错算盘了。古农谚认为：秋天分为“脱衣秋”和“穿衣秋”，所谓“脱衣秋”——立秋后秋老虎势头猛，气温长期处于炎热状态，人们仍穿着单薄的衣服；“穿衣秋”——立秋后秋老虎势力弱，天气比较凉爽，人们需要增添衣物。那么如何判断“脱衣秋”和“穿衣秋”呢？一个是看时间，如果时间在农历6月份，并且在中午12点之前，那可能就是“穿衣秋”；如果是农历7月份，并且在中午12点之后，那可能就是“脱衣秋”。今年的立秋时间是在农历7七月初十晚上20点28分，符合“脱衣秋”的时间标准。二是看三伏，今年三伏有40天，立秋以后还有18天的伏天。古民谚认为，当伏天大于10天，就说明立秋后还会热很长时间。

      普及了立秋的基本知识以后，我说一说自己的感受。今年的夏天是一个苦夏，高温酷热的天气特别长。年轻时候因为身体精力充沛，各种肉体抗压能力比较强，对春夏秋冬寒暑易节没有过多切肤体会，随随便便就过去了。现在年纪大了可不成，酷热的天气一长，身体反应就有点难受，表现在生理上会大量流汗（这点遗传到我妈体质），在闷热的客厅和厨房里（都没有装空调），即便穿着短裤背心，10分钟左右的时间就会全身湿透，粘乎乎的不舒服。表现在心理上，则会烦躁不安，不能够保持恬淡从容。所以我这个人不太愿意过夏天。年轻的时候过夏天不当一回事，对气候的耐适性差，需要从自己的健康方面去找原因，我要努力调整健康上的步伐。

        昨天是星期六休息时间，我除了早上和晚上出门散步之外，其他时间都躲在家里，盖因为外面的烈日太辣了也！小城在下保景区举办后浪萤火虫音乐节，我的很多同事有的在做音乐节交通安保工作，有的去欣赏音乐会，可我啥也不想动，就想着在空调房里躺着。家里的卫生搞一搞，饭菜做一做，电视看一看，书本读一读……一天的时间也就过去了。以前吧，即便双休日在家里休息，过完这两天身体更加疲乏，休息日没有起到加油补充的作用。这一两个月来倒还觉得挺好——可能是戒除了“躺平玩手机”综合症，阻止了大量垃圾信息向大脑的灌输，大脑因为要经常高强度处理这些低质量信息，结果常常处于宕机状态，也因此传导到心理上面，让心里疲惫不堪。戒除了手机依赖综合症，真是这个夏天里一件令人高兴的事。

        作为一个有仪式感的人，我在内心里想把立秋作为一个新的起点。以前听人生的智者说过，人应该经常保持“空杯心态”，也就是将原来所有的都进行清空——包括取得的成绩功劳和经历的挫折创伤。这样从新的起点开始，以宽阔空旷的心胸接纳更多新事物的到来。“若无清空，怎能接纳？”我又想起了人生美学大师松浦弥太郎的一段话了：“每日清零，将自己变成白纸的状态开始。工作不是为了解决眼前的事情，而是自己主动发现问题，并去解决它”。如此想来，立秋时节真的可以作为一段新生活的起点，这段新生活的终点在哪里？暂且不要多去考虑。

      突然想起明天是8月8日，是我国举办首次奥运盛会的日子，也是“全民健身日”，这也是一个充满仪式感的日子呢！人生就应该从拥有健康的身心开始啊！那么就把这两个日子合并在一起吧，在这样的日子里鼓足勇气再出发！不管能够走多远，但想想“进一寸有一寸的欢喜”，那也就够了。

      讯飞语音输入65分钟，全文1300字。