干货✨|皮肤屏障保护指南

我一直认为我的皮肤状态很好，所以日常护肤总是随心所欲，忘了对皮肤屏障的保护。直到这个月，我的皮肤开始干燥，瘙痒，我一直以为是缺水，于是疯狂补水。直到后期，我的皮肤相继出现刺痛，粗糙，脱屑等问题。我意识到我的皮肤屏障可能被损害了，所以我就在APP上询问了医生，得到的答复是：面部皮炎，与皮肤屏障受损有关。

皮肤屏障就是指皮肤分泌出来的油脂，以及一些汗液水分和皮肤的角质层，共同构成了一层屏障，有阻挡外界刺激的作用。这层屏障虽然很薄，但是对抵御外界有害物，刺激物，日光进入以及预防皮肤疾病却有至关重要的作用，同时它还具有保湿及调节的作用，拥有健康的皮肤屏障就等于拥有了美丽自然的皮肤。所以我就找来了满满的干货。

皮肤屏障受损分为内源性和非内源性。这里所讲的是非内源性，内源性如鱼鳞病，湿疹等还是要找医生的帮助哦。 当出现这些症状的时候就一定要注意可能是出现了皮炎哦，因为皮肤屏障受损之后不及时治疗，皮肤会持续对外部环境敏感进而形成皮炎。 1：增强皮肤免疫力，预防和降低敏感发生 2：促进新陈代谢，补充水分 3：正确洁面，预防粉刺，黑头，痤疮丙酸杆菌的发生 4：注意防晒，紫外线是降低皮肤免疫力，导致皮肤老化的重要原因。 5：保持肌肤水合状态 6：维持肌肤PH值（肌肤是弱酸性的，健康状态为4.5-6.5） 7：不熬夜，适当运动，舒缓精神压力，远离辛辣食品 平时涂抹一些具有修护屏障作用的护肤品可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤更加坚韧。 具有修复作用的护肤品应具有：保湿剂、抗氧化剂、抗炎剂、抗菌剂、舒缓抗敏机、皮肤调理剂、PH调节剂等。所以我也根据这些成分，找了相应的护肤品： 洗面奶：芙丽芳丝洗面奶，适乐肤保湿泡沫洗面奶 爽肤水：科颜氏金盏花爽肤水，欧缇丽葡萄精华爽肤水 乳液：玉泽皮肤屏障修复精华乳 精华：雅诗兰黛小棕瓶，兰蔻肌底液，赫莲娜绿宝瓶，资生堂  红妍激活精华露（红腰子）PS：前三款为全能精华，最后一款为修复抗老精华 面膜：蒂佳婷水动力活力水润面膜 馥蕾诗玫瑰润泽保湿面膜 如果没有护理好导致皮肤屏障受损，我也有修护皮肤屏障的“王炸”组合：英和婴宝医用冷敷凝胶，希睿达透明质酸修护生物膜。 英和婴宝的冷敷凝胶是儿童型的，主要成分含有大量的水，通过气化吸热的原理可以快速降低局部温度，使局部毛细血管收缩，神经末梢敏感度降低快速缓解皮肤疼痛或者痒、红肿、炎性反应等症状，PH值与宝宝相似，非常温和 希睿达透明质酸修复生物膜 ，这个是属于医用保湿修护降低敏感性的产品，不含激素，使用时可以在皮肤表面形成保护膜，帮助抵御外界细菌同时帮助修复受损的肌肤细胞，修复皮肤屏障和角质层，非常的温和滋润。 这都是医生推荐给我的，修复效果真的很强，第一次使用就让我觉得舒缓了很多，使用了三天就完全好了。除此之外也可以用外表皮生长因子凝胶和紫草油来帮助破溃皮肤的生长。
希望看到这篇文章的你从现在开始认真保护你的皮肤屏障✨