对自己挺满意的｜每日检视【28】

        今天对自己挺满意的。

      14天镜子练习的第一天，从早到晚都做到了爱自己。

       1.睡饱觉，昨晚10:04睡到早晨5:50起的床，有出去晨跑3KM。中午也睡了1个小时。

       2.面对自己早晨磨蹭晚了一点出门，差点来不及上班打卡，保持觉察，没有自責。

       3.晚上临睡前记得一边泡脚一边敷面膜，准备10点准时睡觉，并相信自己能做到。

       4.把妈妈种的农家家分享给同事，为物有所用而开心。

        看书就如镜子般照见自己。

        今天看继续看《两个太阳》，深受触动，黎大海对王霄的爱，心里爱着嘴上却不明说，让我想起老公对我的好，例如：点餐时点很多菜，是担心我委屈，我却总嫌弃他浪费；记得他那肉肉的手握着我的手说：我就是他的生命时，我是那么不置可否……今天下定决心，无论如何也要好好说话，不轻意发脾气，耐心体验觉察他说的话背后的意思，不随意否定。爱他，也是爱自己的一种表现。

        今天一天对孩子们都挺有耐心的，还听到孩子可爱的对话，深切感受到静下心来，看到孩子更多，获得的爱更多。