约练收获

雷素敏坚持原创分享1697天。本周约练第一次，咨询师，

1.当来访者谈论成长性议题时，咨询师以倾听为主，问话会适当的少一点，让来访者自己去梳理。感谢这位来访者的觉察力和学习力，在他自己梳理的过程中，通过时空对话和过去的自己和解，找到了他想要的生活。

2.时空对话或者外话也可以和自己对话，通过咨询咨询师创造一个场域，来访者思考的会更深入疗愈的会更彻底，如果来访者一个人也许不会走的那么深，同时我也从来访者身上学到了很多。

3.相信来访者是解决自己问题的专家，他有方法解决自己的问题想来访者学习也是炼自身成长的一部分。

本周咨询第二次，咨询师，1.重要他人的影响力也是很多来访者在乎的，重要他人的话语可能会影响当事人的情绪，当事人他的期待的解读也通过反思后可能的意义及这些话语给他的思考，每个人都希望得到重要他人的认可和肯定都会更加努力的去希望重要他人的认可。

2.咨询是一个陪伴加等待的过程，来访者的反思和觉察能力也影响咨询的效果来访者是解决自己问题的专家，他有方法和技巧去解决自己的问题，也通过梳理知道了他哪些不妥当的地方，接下来怎么做？不像他想要的目标迈进。

相信来访者是自己问题的专家，来访者的经历藏着他的经验和珍贵，资源和力量。咨询师给来访者大大的空间，充分的相信他，能够在放松的空间中看到自己的能量。通过不同角色的引入，扩充来访者的视角，让他看到更多的美好。美好中就藏着他的可贵经验。相信相信的力量，相信相信的美好。

本周约练，第三次，来访者，我在咨询师老师的陪伴下，他利用一个小小的外化把我在乎的事物以拟人化的方法让我和这个在乎的事物去对话，把我们之间的感情再一次去深入的探讨，探讨我们这一期的时间预计那些难舍忘忘的经历还有给我带来的成长和快乐以及也有烦恼从中让我觉察到这个好朋友给我带来的多的美好回忆，已经对他的感情有更深了很多我不能因为一时的没有达到自己高期待影响我的心情关系更紧密了也改变了我的认知。让我想到其实能坚持就是进步，不更糟糕也是进步，接受自己现在的成长速度和学习的方式，从中我们也知道了咨询的方法多种多样，如何更好的陪伴来访者？可以从很多的方向去思考。咨询师的咨询思路，从轻松愉快的聊天氛围入手不知不觉的把我带进了解决之道的道路上，从咨询师身上学到了很多，虽然时间很短，让我反思了很多，也找到了解决之道。

同时从观察员老师身上看到了他内在的功底，他的一些问话如果时间充裕，还有第二次咨询，你会从哪些方面再去深入探讨？咨询推到了另外一个高度。