分享的习惯

扪心自问，如果不是决定继续从事营养推广，我自己也不会很认真的吃营养早餐，营养素的。当然很认可，这么多年践行下来太知道它的好处了。说到底，只是为了省钱。

有段时间，自己也确实是这样做的。自从老公从上家单位辞职然后碰上疫情，家里收入一直都处于入不敷出的状态。过去三年都不知道怎么熬过来的，挣不到钱，自然就会想着省钱。所以，那段时间，营养素都没有补充，只是在碰到症状的时候才会用。碳水虽然不好，但相较于蛋白质的饮食，碳水还是更便宜。

再加上那阵做团购，做小美，学着做各种面食，虽然自己懂得营养的知识，却没有践行。慢慢的明显感觉到自己身上出现各种小问题。手不自觉的发抖，腰背疼，肥胖，尿频，偏头疼，白头发不断的往外冒，皮肤状态也越来越差。

中国家庭一直以来的牺牲型观念，也让我感受到，父母为了孩子舍得给孩子吃好的，用好的。在女人身上更明显，舍得给老公花，给孩子花，给父母花，唯独不舍得给自己花，有些男人也会有这样的心理。吃营养素对于目前绝大多数的家庭来说都还是不会去考虑的，根本没有这方面意识的。

唯有懂得爱自己，懂得自己好了才能给出更好的爱的人会接受。所以，我慢慢的有了不执着的想法，分享给真正需要的人，有意识但不知道怎么用的人。这样的分享是最不费力，也不消耗自己的。可有时候看到身边人还在不断的一有什么问题就把娃往医院送，看到有人还在受病痛的苦，还是会忍不住想要做点什么。所以还是要分享，不要停。让分享成为一种习惯，就像跑步，早起一样，变成习惯不内耗，不强求，静候有缘人。