允许自己的情绪自然发生

“允许自己的情绪自然发生，允许自己不说话 允许自己掉泪，允许有人爱或不爱你，允许自己成为自己”

总说要成为一个情绪稳定的成年人，久而久之习惯了压抑着情绪，其实情绪稳定不是没有情绪，而是平稳的表达与释放

来姨妈前总会变得敏感，也会控制不住的流泪，前晚突然就哭了，其实也没什么事情就是控制不住的哭了

被妈妈发现就一直问我怎么了，越问哭得越厉害，整个泪失禁，最近状态确实不好，但还在撑着，不知道什么时候才到头，但还是希望自己能够接受自己的情绪，而不是压抑